Добро пожаловать в «Body-club»!

• Бодифлекс - это дыхательная гимнастика с элементами йоги, - укрепление иммунитета, - избавление от хронических заболеваний, -здоровые суставы, - подтягивание живота и всего тела без операций и диет, - омоложение всего организма, - изящная фигура, - возможность заниматься в любом возрасте, - гимнастика, приносящая немедленный результат. В среднем участник программы уменьшает объемы от 10 до 35 см. в области живота, бедер и ног.
  Занятия будут проводиться утром (так как это более эффективно) с 9-00 часов. 
  Занятия проходят в компактном зале, кол-во занимающихся 6-8 чел.
  Индивидуальный подход к каждому клиенту от преподавателя.
• Задачи курса оздоровительная йога:
  - совершенствование внешних и внутренних качеств,
  - коррекция фигуры,
  - оздоровление,
  - ощутить живую энергию йоги (повышение энергетического ресурса)
  - избавление от комплексов и депрессий,
  - овладение техниками массажа и самомассажа,
  - пранояма (рациональное дыхание)
  - принципы здорового питания,
  - манеры и искусство общения.
  Все занятия проходят в уютном зале, вместимостью примерно 10-12 человек.
  Небольшие группы позволят применять индивидуальный подход к каждому практикующему.Занятия как для начинающих , так и для тех, кто уже ранее занимался йогой. Для женщин разного возраста и разного веса. Имеются хорошие результаты по снижению веса, по улучшению здоровья в целом , но особенно при заболеваниях суставов и позвоночника.   
  Занятия будут проводиться в 18:15 понедельник, пятница или вторник, четверг в 17:15 или в 19:00